Βότανα & Φυσική Υποστήριξη
Μερικές φορές το σώμα χρειάζεται χρόνο.
Χρόνο για ξεκούραση, προσαρμογή και σταδιακή επαναφορά μιας καλύτερης καθημερινής ισορροπίας.
Στο πλαίσιο μιας ολιστικής προσέγγισης μπορούν να χρησιμοποιηθούν διαφορετικά μέσα φυσικής υποστήριξης, όπως ελληνικά βότανα, παραδοσιακά κινεζικά φυτικά σκευάσματα, ομοιοπαθητική και συμπληρώματα διατροφής.
Η επιλογή δεν γίνεται με βάση έναν γενικό κατάλογο συμπτωμάτων. Λαμβάνονται υπόψη ο τρόπος ζωής, η διατροφή, οι καθημερινές απαιτήσεις και η συνολική εικόνα του κάθε ανθρώπου.
Στόχος είναι μια εξατομικευμένη συμπληρωματική προσέγγιση ευεξίας, η οποία δεν υποκαθιστά την απαραίτητη ιατρική παρακολούθηση.
Ελληνική Βοτανοθεραπεία
Η χρήση των βοτάνων αποτελεί μέρος της ελληνικής παράδοσης εδώ και αιώνες.
Πολλά φυτά έχουν παραδοσιακά συνδεθεί με διαφορετικές πλευρές της καθημερινής ευεξίας, όπως η χαλάρωση, ο ύπνος, η πέψη και η υποστήριξη του οργανισμού σε περιόδους αυξημένων απαιτήσεων.
Στη δική μου πρακτική δεν χρησιμοποιώ έναν γενικό κατάλογο στον οποίο «ένα σύμπτωμα αντιστοιχεί σε ένα βότανο».
Η επιλογή γίνεται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες, τις συνήθειες, τη διατροφή, τυχόν φαρμακευτική αγωγή και τη γενικότερη κατάσταση του ανθρώπου.
Η βοτανοθεραπεία μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα φυσικής υποστήριξης με στόχους όπως:
- χαλάρωση και διαχείριση της καθημερινής έντασης
- υποστήριξη της ποιότητας του ύπνου
- διατροφική και πεπτική ευεξία
- υποστήριξη σε περιόδους αυξημένων απαιτήσεων
- ενίσχυση της καθημερινής ζωτικότητας και ευεξίας
- υποστήριξη κατά την επιστροφή στους καθημερινούς ρυθμούς μετά από περιόδους καταπόνησης
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν χρησιμοποιούνται παράλληλα φάρμακα ή υπάρχουν προβλήματα υγείας, καθώς τα φυτικά προϊόντα μπορούν να παρουσιάσουν αντενδείξεις και αλληλεπιδράσεις.
Κινεζική Βοτανοθεραπεία
Η κινεζική βοτανοθεραπεία αποτελεί ένα από τα παραδοσιακά εργαλεία της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.
Η παραδοσιακή αυτή προσέγγιση δεν εξετάζει ένα μεμονωμένο χαρακτηριστικό αποκομμένο από τον υπόλοιπο άνθρωπο. Χρησιμοποιεί τα δικά της ιστορικά πρότυπα παρατήρησης για να διαμορφώσει μια περισσότερο εξατομικευμένη επιλογή.
Για παράδειγμα, άνθρωποι που αναφέρουν παρόμοια δυσκολία στον ύπνο μπορεί, σύμφωνα με τη θεωρία της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής, να παρουσιάζουν διαφορετικά πρότυπα και επομένως να προσεγγίζονται διαφορετικά.
Οι επιλογές προσαρμόζονται κάθε φορά στον συγκεκριμένο άνθρωπο και μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά για στόχους που σχετίζονται με την καθημερινή ευεξία, τον ύπνο, την ενέργεια, την πέψη και τη διαχείριση περιόδων αυξημένης επιβάρυνσης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις η κινεζική βοτανοθεραπεία συνδυάζεται με βελονισμό ως μέρος της ίδιας συμπληρωματικής προσέγγισης.
Συμπληρώματα & Διατροφική Υποστήριξη
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απαραίτητα για όλους και δεν επιλέγονται με βάση έναν γενικό κατάλογο προϊόντων.
Όταν είναι κατάλληλο, μπορούν να συζητηθούν επιλογές όπως:
- βιταμίνες
- μέταλλα
- λιπαρά οξέα
- φυτικά συμπληρώματα
- άλλα προϊόντα διατροφικής υποστήριξης
Τυχόν εργαστηριακές εξετάσεις που έχει ήδη πραγματοποιήσει κάποιος μπορούν να λαμβάνονται υπόψη ως μέρος του υπάρχοντος ιστορικού του, χωρίς αυτό να αποτελεί ιατρική ερμηνεία, διάγνωση ή υποκατάσταση της αξιολόγησης από τον θεράποντα ιατρό του.
Όταν ένα εργαστηριακό εύρημα απαιτεί διερεύνηση, η κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση προηγείται.
Συνεδρίες Online
Οι συνεδρίες φυσικής και ολιστικής υποστήριξης πραγματοποιούνται δια ζώσης.
Υπάρχει επίσης δυνατότητα online συνεδρίας για ανθρώπους από την υπόλοιπη Ελλάδα ή το εξωτερικό, όταν το αντικείμενο της συνεργασίας είναι κατάλληλο για εξ αποστάσεως υποστήριξη.
Οι online συνεδρίες δεν αποτελούν υπηρεσία τηλεϊατρικής και δεν παρέχεται μέσω αυτών ιατρική διάγνωση ή ιατρική θεραπεία.
Συχνές Ερωτήσεις
Χρειάζεται να χρησιμοποιώ βότανα για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Όχι απαραίτητα. Η διάρκεια εξαρτάται από το είδος του προϊόντος, τον λόγο για τον οποίο χρησιμοποιείται και τις ιδιαίτερες συνθήκες κάθε ανθρώπου.
Μπορούν τα βότανα να συνδυαστούν με φαρμακευτική αγωγή;
Δεν πρέπει να θεωρείται δεδομένο ότι ένας τέτοιος συνδυασμός είναι ασφαλής. Βότανα και συμπληρώματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, αυτή πρέπει να δηλώνεται και, όπου απαιτείται, ο συνδυασμός να ελέγχεται από τον θεράποντα ιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
Γίνεται online η υποστήριξη;
Ναι, όταν το αντικείμενο είναι κατάλληλο για εξ αποστάσεως συνεδρία. Η online συνεδρία δεν αντικαθιστά ιατρική εξέταση όταν αυτή απαιτείται.
Χρειάζεται να γνωρίζω από πριν ποια προσέγγιση θέλω;
Όχι. Στην πρώτη συζήτηση μπορούμε να εξετάσουμε τι αναζητάτε και αν κάποια από τις διαθέσιμες μορφές συμπληρωματικής υποστήριξης είναι κατάλληλη για τον στόχο σας. Όταν ένα ζήτημα απαιτεί ιατρική διερεύνηση ή θεραπεία, παραπέμπεται στον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.